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Arroz com feijão, a dupla perfeita

É impossível negar que o prato tradicional do dia a dia, o arroz com feijão, é amado por todos. Cada um pode ter sua comida preferida, claro, mas precisamos assumir que chega um momento em que sentimos falta dele, certo?

Muito mais que saboroso, temperado do jeito que gostamos, ele também é muito nutritivo, devido à riqueza de nutrientes composto em ambos os grãos. Além disso, formam a combinação perfeita, pois eles se completam: o feijão é fonte de proteínas, o arroz oferece carboidratos, vitaminas e sais minerais; já o feijão é fonte de vitaminas B1, B2, B3 e B9, que garantem o bom funcionamento do sistema nervoso, o arroz possui aminoácidos.

Por essas e outras vantagens, eles formam a dupla mais consumida pelos brasileiros, sendo recomendada por diversos nutricionistas, na quantidade correta.

E se for Tio Jorge fica ainda melhor!

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